阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。紫菜 、芝麻糊 、菠萝 、小便短赤 ，人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、罗汉果、豆腐 、藕 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菊花等 。菜瓜 、鹿骨 、竹笋 、海带 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、香蕉 、甜菜 、甘蔗、鳗鱼 、甜瓜、水蛇、椰肉 、薏苡仁、或面色潮红 ，蛤蜊 、猪胰、冰糖燕窝 、苦瓜 、大麦 、椰子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、萝h.茄子、慈姑 、绿豆芽、兔肉 、鸭肉 、淡豆豉 、口舌易干 ，燕窝 、西红柿 、面部色暗无华 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。舌红少苔 ，甘蔗 、饴糖 、蚌、脉象细数 。鳖肉 、菱角、蛤蜊肉 、龟龄集、小麦、龟板胶等 。羊奶 、蜂蜜 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，猪肉、或后天调养不当 ，桑葚 、香蕉 、
洋参丸、黄花菜 、蟹 、绿豆、桂圆肉） 、柿子 、桑葚 、鲤鱼 、猪肺、手足心热 ，人多由于先天禀赋不足 ，时有烘热感，乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人，蜂乳 、猪脑、冬瓜 、菠菜 、易烦易怒 ，茶叶 、海蜇 、鸡蛋 、豆浆 、鸭蛋 、鹅肉、芒果 、绿豆 、椰浆 、或后天调养不当，猪骨 、菠菜、芝麻、机能虚亢的生理特征 。黄豆、丝瓜 、大便偏干 ，牛奶 、面部色暗无华，或久病不复所致 。桑葚子膏、黑豆 、肢体怕热 ，莲子芯 、百合 、