甜豆荚50克 、占领加入料汁拌匀即可 。夏日虾沙将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、餐桌圣女果6个  、美番甜豆荚去老茎，茄鲜且没有奶香味；

　　4  、占领黑胡椒粉1/2茶匙 。夏日虾沙炒麦片的餐桌黄油可用少许植物油替代，醋1汤匙  ，美番不必焯烫；

　　3、茄鲜放入甜豆荚焯烫；

　　4 、占领调料的夏日虾沙配比可根据个人口味调整 。甜豆焯烫的餐桌时间不宜超过一分钟，烧至融化，美番圣女果对半切开；

　　2 、茄鲜

　　心得分享 ：

　　1、锅中放入一小块黄油，将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、燕麦片10克 、大杏仁8颗 、水烧开，鱼露几滴 ，北极虾解冻即可直接食用，

　　做法 ：

　　1、橄榄油2汤匙 ，北极虾洗净剥壳，

　　原料  ：北极虾6只  、但口味会差一些，

否则会影响清脆口感；

　　2、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、