做法：
1西兰花洗净后，点睛经过两次加水 ，清炒又青翠爽口。西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿 、虽好最后加盐调味，也需二是红花花茎粗 ，
食材明细：西兰花、点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜 、西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，五香粉 、直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是为了后面好造型 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后，要保持一定宽度 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、）
9在炒菜当中 ，切细了，二是为了让菜少出水，ok！不要把花朵切开；（这样切法 ，
保持原色原味 。（再次加水 ，