请添加开水 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，红豆炖制过程中 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆

　　3、炖肉

　　5 、红豆捞出温水冲洗干净。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆

　　2、炖肉实在需要添加，红豆

　　2 、炖肉红豆不但能补血，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉

　　4 、红豆加入清水浸泡2小时。最好一次性加足清水，入盐调料即可。

　　小贴士 ：

　　1、五花肉和红豆同时入锅  ，也是不错的补益汤水！多食红豆对身体大有裨益。利尿的作用。且具消肿、五花肉 、盐

　　做法：

　　1 、大火煮开，五花肉切小块 ，将红豆洗净 ，

　　3、

　　材料 ：红豆 、因此 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。