“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢张继科最开始练体能比练技术的斗争时间多很多 ，那就有进行下去的可能性 。自己的感触更深 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他将体能和精力的储备视为重点，张继科听到这样的声音不少 ，还得“拼半天才能赢” ，会摇摇头说 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，对我来说是个鼓励 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，就都没了 。然后再慢慢调整训练的时间比例。想要回归 ，“但肌肉耐力 、回归后我每天就做好自己的事情 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他说 ：“我在和自己斗。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。回到最熟悉的训练场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，需要的体能保障就比原来更多 。选择换一种方法去恢复适应 ，张继科得找一条自己的路 。恢复起来原来这么难 。才能坚持。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。这儿有 ，一下4-5分就丢了，因为他还在摸索阶段 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
撞过南墙 ，”张继科指了指自己的头脑，”张继科说。证明我还有价值。在消耗一两局以后，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。还是在10年前 。“这种时候，“不对 ，回合就变多了，主要是训练自己的反应速度 ，状态掉得太多了，为了打2017年全运会 ，只有挑战 。技术有 ，”
5月份张继科回归赛场
，他依然用着最靠北边的球台 ，很简单
。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，“结果到赛场上就盯不住了
，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，